Hello! Urawa Red Diamonds Mez Még mindig San Jose -ban vagyok a női torna olimpiai kísérleteire! Eddig fantasztikus volt, és ma este a végső verseny, valamint amikor mindenki felfedezi, ki készítette a csapatot.
Utazás a maratoni edzés során
Itt vagyok itt a CorePower -rel – Valencia Mez szponzorálják Simone Biles -t, a világ egyik legjobb gimnasztikáját (és valóban, valóban).
Van egy lekvárcsomagolt programunk, és Bayern Munich Mez azóta megértettem, hogy szombat reggeli rutinban jóga van a maratoni edzésem körül, és ezt nyugalmi napként is leállítottam.
Tehát jógát csináltam a csoporttal, valamint pontosan az volt, amire szükségem volt egy hetes sok mérföld után!
Maratoni edzés
Vasárnap-9 mérföld-9:25 Speed a hátulról a távolság középső futásához
Hétfő – 6 mérföld – 9:35 sebesség 21 napos javítással
Kedd – 6 mérföld – 9:55 Sebességgel járás plusz 21 napos javítási edzés
Szerda – 8 mérföld – 9:30 tempó
Csütörtök – 15.10 mérföld – 9:54 sebesség (furcsa hosszú futás)
Péntek – 9 mérföld – 9:37 tempó
Szombat – pihenés / egyszerű jóga nyújtás
A jóga után reggeliztünk, valamint nagyszerű információs ülést folytattunk néhány háztartási taggal a Fairlife Milk mögött.
Aztán Nastia Lukin olimpiai tornász beszélt. Fantasztikus volt hallani, hogy beszélt az arany nyeréséről, ugyanakkor visszatért az utolsó olimpiai kísérletekre. Amellett, hogy meglepetésünk volt Simone Biles -től, aki jött, hogy nagyon gyorsan hello (!!!). Szuper verseny módban van, és csak egy alapvető hatalmat kell megragadnia, valamint elegáns gimnasztikai cuccokat kell elérnie.
A legelső baseball -játékom San Franciscóban
Onnan elmentem az első minden baseball -játékomra – ez is nagyon félelmetes volt! Soha nem jártam semmilyen baseball -játékban, így még igazolást is kaptam az alkalom megemlékezésére!
További információm van a szórakoztató és a gimnasztikai kísérletekről, valamint később San Jose körül futok. Egyelőre azonban mennem kell!
Mi volt a legjobb dolog, amit a hétvégén tett vagy ettél?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény