Tegnap véletlenszerűen megálltam a fánkboltban, miközben megbízásokat futtattam. Szerettem volna fánkot szerezni a közelmúltban hosszú futásom után, ám a nap elmenekült tőlem, és a preferált helyem bezárt volt, amikor elmentem. valamint a következő napon már nem igazán törődtem vele.
Tegnap a vágy visszatért, és kaptam egy hatalmas, bolyhos mázas fánkot, valamint 8 fánk lyukat.
A legújabb videóim
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Jessica Simpson új könyvének áttekintése – Open Book. Az énekes, valamint a vállalkozó trükköket és a színfalak mögött is meglep a memoárjában.
A hallható könyv áttekintése – Jessica Simpson maga olvassa el! Ráadásul vannak ellátási dallamok, amikor megkapja az audio verziót!
További videók
0 másodperc 6 perc, 5 másodperc
Következö
Tanulás egy rossz futásból
03:48
Élő
00:00
08:21
06:05
Ez figyelemre méltó, mivel nem figyelemre méltó. Gyakorlatilag nem fogom megemlíteni, azonban a Sao Paulo FC Mez fánk lyukak annyira imádnivalók voltak, és nagyon sok aggodalomra adtam okot, valamint az emberek észrevételeit az intuitív étkezésről, ezért meg akartam osztani…
Hittem arra, hogy a fánkban higgyem, mint egy nagyon kényeztető ételt, amelyet el kellett keresnem. Nagyon hosszú távon csak fánkot kapnék.
Néhány dolog megváltoztatta a gondolataimat ezen…
Először rájöttem, hogy a fánk kalóriája kevesebb volt, mint a kalóriák, amelyeket éjjel megcsináltam, miután egy nap nem étkezett. (Perspektíva yo!) A fánk nem olyan magas kalóriatartalmú a hatalmas képen.
Másodszor rájöttem, hogy az emberek folyamatosan fánkot esznek, és nem hiszem, hogy az ügyfelek hosszú távon végeztek azon a napon. Nem kell 10 mérföldet futnom, hogy validáljam a fánk fogyasztását. Ezt a gondolkodásmódot megtartva azt kellene validálnom, amit ettem, azzal kapcsolatban, hogy milyen gyakorlatot végeztem azon a napon. Ez megőrülne, és stresszes lenne, és csökkentené egy olyan eszközre, amely minden nap kalóriát feldolgoz, és a testem hallgatása helyett minden nap feldolgozza. Ez nem az online (vagy az étel örömére) módszere.
Harmadszor rájöttem, hogy inkább örülök a kedvelt csemegemnek, mint elutasítani magam, és csak hiszek benne, vagy megpróbálok felfedezni egy olyan egészséges pótlást, amely nem volt igazán kielégítő. Alapvetően, ha elutasítottam magam, egy olyan túlzott kalóriához vezetett, mint pusztán azt, amit a legelső helyen eszem.
Negyedszer, a fánk függőségem révén segítettem a regionális vállalatok támogatását!
Ha valaha is problémái voltak az ételek korlátozásával, mivel azt hitted, hogy kövér lesznek, vagy „rosszak”, mint amennyit érezhetsz.
A fánk nem fog megölni (kivéve, ha fánkitiszed van – allergiás reakció a fánk fogyasztására).
A környezetbarát turmix nem fogja orvosolni.
Használja a tipikus érzéket, és táplálja a testét, mint te tetszik.
Megpróbálom az idő egészséges 80% -át, valamint a fánkot és a pizzát az idő 20% -ánál enni.
Persze, hogy egészséges 99% -ot eszem az idő 99% -ában, és talán kicsit kevesebbet értékelhetek.
Vagy lehet, hogy az idő 95% -át eszem fagylaltot, és még egy kicsit értékelhetek.
De ez a 80/20 -os egyenleg ma működik nekem.
Remélem, hogy pontosan megérti, hogyan lehet egyensúlyba hozni a Leeds United Mez testét, és azt is táplálja, és bűntudat nélkül élvezheti.
(És ha úgy gondolja, hogy rögeszmésen beszélek a fánkról, mint egy őrült ember, és nem tudsz kapcsolatba lépni … Gondolj magadra szerencsésen. Mivel az ételekkel küzd, a testkép, valamint az egészségtelenbe ragadt. Helyszín – szar. Az egész étel, valamint a mindennapi étkezésre van szükség. Őrült, szomorú, stresszes, csalódott stb.
Van egy jó, egészséges, elégedett nap! valamint talán egy fánk nagymértékben!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
15 Gyors előtti snack ötletek15 Gyors előtti snack ötletek
Mit kell enni, mielőtt futna, és mikor kell enni. 15 Gyors előtti snack koncepciók az új futók számára, valamint egy félmaratoni képzés
Én toe-d, a maratoni edzés nem vicc
Én toe-d, a Costa Rica labdarúgó-válogatott Mez maratoni edzés nem vicc
Én toe-d, a maratoni edzés nem csinos! Az új futócipő kudarcot vall … Most kaptam ezeket, és egy rövid futamra használtam őket
Futás egy maszk javaslatokkal, ahogyan azt Dr. Oz látja
Futás egy maszk javaslatokkal, ahogyan azt Dr. Oz látja
Keresse meg a maszkot a futók számára, a Dr. Oz Show 2021 -en.
Azok az okok, hogy az emberek futnak, és okok miatt futok
Azok az okok, hogy az emberek futnak, és okok miatt futok
Vicces futó mémek miért futnak az emberek. Futtassa a Disney Training Update -t. Futó emlékeztetők a környékről és
Amit ettem ezen a hétvégén, valamint a legjobban, valamint a novemberi enni
Amit ettem ezen a hétvégén, valamint a legjobban, valamint a novemberi enni
Szia!! Mi újság? Melyek a hónap preferált része? Pontosan mennyit futott? Pontosan mennyit ettél? Miért vagyok a
Kérdések és válaszok az intuitív étkezésről és a bingingről, a nyári futtatás javaslatai, valamint még sok más!
Kérdések és válaszok az intuitív étkezésről és a bingingről, a nyári futtatás javaslatai, valamint még sok más!
Az ételek fizikai fitnesz intuitív étkezési problémáinak és a válaszok futtatása. Javaslatok a nyári futtatáshoz, mit kell tenni, ha depressziós vagy
⚡ Shareaholic által
–