audio lejátszóval
00:00
00:00
00:00
Podcast: Játssz új ablakban | Letöltés
Feliratkozás: Apple Podcasts | Google Podcasts | Varrás | RSS
A legújabb videóim
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
További videók
0 másodperc 12 perc, 7 másodperc
Következö
Jessica Simpson Southampton FC Mez Memoir – Open Book Review
06:05
Élő
00:00
08:21
12:07
Szia! Üdvözöljük UNAM Pumas Mez a Run Eat Repeat Podcast -ban … Ma beszélek Kelly Roberts -szel – a „Global Sports Bra Squad Day” fejlesztőjével! *2019. július 13 -án van! Hihetetlen és nagyon nyitott az útjával a gyűlöletektől a maratonok futásáig, egészen a világ mozgásának előállításáig, amely segíti az embereket, mint a testük. Amellett, hogy csak egy feje van – Kelly, valamint én pontosan ugyanazon az oldalon vagyunk, sok dolggal rendkívül eltérő véleményük van egy konkrét kaliforniai élelmiszer -létesítményről, és néhánynak kissé sértő lehet.
Bemelegítés:
A 21 napos nyújtási nehézség gyakorlatilag véget ért !! Vegye ki az utolsó néhány szakaszot, és ellenőrizze a @RuneAtRepeat Instagram mindennapi frissítését!
A nap szakasza egy ülő sípcsont nyújtás … egy furcsa típusú, mivel nem tűnik úgy, mint egy közös szakasz, bár jól érzi magát.
Nyújtson a futás vagy az edzés után. Légy szelíd, és hallgassa meg a testét.
Ne feledje – Mindig beszéljen az orvosával, mielőtt új étrend -tervet vagy testmozgási programot indít. Állítsa le, ha van bármilyen típusú fájdalom. Legyen okos, kockázatmentes és kedves a testéhez.
Most futjunk Kelly Roberts -szel …
Kelly Roberts motiváció a közösségi médiában. Ha azonban nem nézte meg a feliratait, akkor nem érti, hogy küzd a testképével.
A főiskolán testvére rendkívül hirtelen elhunyt, és leállt. Ahogy megpróbálta felajánlani a katasztrófát, nagy súlyt kapott.
De a családja, a jó barátok, valamint a táplálkozási osztályának professzora támogatásával végül úgy döntött, hogy egészséges lesz, és 75 fontot veszített el. Végül felfedezte a futást – valamint a képzést, a győzelmeket, valamint a webhelyén folytatott küzdelmeket, valamint a podcastot. Most éppen a második világszerte a Sports Bra Squad napot fogja vezetni, és itt van, hogy pontosan elmondja nekünk, hogyan kezdődött minden, valamint pontosan hogyan tudunk részt venni.
Kelly Roberts a sport melltartó csapatán:
Kelly Roberts, más néven: Run Selfie Rea Rea Rea Reaut, AKA az I Nots Running Club, más néven a Sports Bra Squad kapitánya, más néven is képes, mint a podcast tartása, valamint még sok más!
Kelly Roberts megosztja az Eat Eat Podcast -ot a…
A „Nem szeretem a futó klub” volt elnökét… pontosan hogyan kezdted el futni?
Elveszett 75 fontot – pontosan hogyan lehet egyensúlyba hozni az egészséges állapotot, és megtartja ezt a súlyt azzal, hogy nem nagyon korlátozó, és szereti a testét?
Ez a vasárnap világszerte a Sports Bra Squad Everton FC Mez napja … Frissítés: Ebben az évben a GlobalSportsBraday július 13 -án!
Hogyan kezdődött a sport melltartó csapat?
Hogyan csatlakoznak az emberek?
Mit edz most a legjobban?
Mi a siker ölje? (Itt különböznek egymástól, és most krumpli vágyakozom …)
„Ezen a vasárnap a világ több mint 80 városa világszerte tartja a #SportsBrasquad Day Meetups -t!
Nem biztos benne, mi a világszerte #Sportsbrasquad nap? Ez egy olyan nap, amely arra törekszik, hogy megmutatja a világnak, hogy az állóképesség minden formában, méretben, valamint korban elérhető, és nem csak az, hogy egy személy testtípusa, valamint a húsz valami éves, amelyet látunk, mind a vége, mind a vége, valamint vége. valamint a vége, valamint a vége. ”
Globális sport melltartó -csapat napi információk
A Global Sports Bra Squad napja június 24 -én, vasárnap van július 13 -án! Ha csatlakozni szeretne, vagy sokkal több információt szeretne, ellenőrizze…
Tud, mint ő-világszerte a Sports Bra Squad napi találkozók
Itt tarthatja Kelly Roberts -et az Instagram -on – @Kellykkroberts
És megfeleljen a hashtagok – #shecanandshedid, valamint a #Sportsbrasquad felhasználásával.
Díjak erre a hétre:
1. OB tamponok – ők a legjobbak. Úgy gondolom, hogy nagyszerűek a légkör számára, mivel nincsenek applikátoruk, és egyszerűen egyszerűen ragaszkodhatnak a sport melltartójába vagy az alapvető zsebbe.
Itt található egy link az OB tamponok multi-csomagjához, különböző méretű egy dobozban.
2. Permetezzen be napfényt, hogy nehezen érje el a helyeket. Ez az Alba Botanica spray -napgátló SPF 50, valamint a legjobban eladó!
3. Tom cipője – Annyira viselem, hogy elkezdek futni bennük!
Kérdés nekem?
Ha aggodalomra ad okot, e -mailt küldjön, vagy hagyjon hangposta üzenetet…
E -mail: runeatrepeat@gmail.com
Hangposta: 562 888 1644
Hadd értsem meg, ha van valaki, akivel beszélnem kellene egy közelgő epizódban!
MEGJEGYZÉS A nap @RuneAtRepeat Instagram csevegésével:
Mi a véleményed az N Out -ban? Chime a mai Instagram -üzenetbe!
Küldje el nekem a munkafüzetet
26SAVE
A megosztás törődés!26
Csap
Részvény
Csipog
Részvény
Posta
Részvény