Lehet, hogy hallotta a zümmögést arról, hogy az anabolikus kiegészítők nem rendkívül egészségesek, azonban nem ez a helyzet. Sok ember van, aki biztonságosan használja őket annak érdekében, hogy megvalósítsák azt a jelentést, amelyet keresnek. Az elsődleges kérdés velük az az igazság, hogy sok ember elkezdi szedni őket anélkül, hogy először oktatnák magukat. Itt van hat tipp, amelyeket meg kell nézni, mielőtt elkezdené.
Igyál sok vizet
Mint valaki, aki megpróbálja a test optimális formájába kerülni, rutinszerűen sok vizet kell fogyasztania. Ez még fontosabb azok számára, akik anabolikus kiegészítőket szednek. Ezek közül a termékek közül sok olyan olajat tartalmaz, amely tele lehet ismeretlen méreganyagokkal. A sok víz ivása biztosítja, hogy kiürüljenek, és ne engedjék meg, hogy kedvezőtlen hatással legyen a rendszerre.
Sok alszik
Sok testépítő a hamis koncepció alatt áll, miszerint az anabolikus kiegészítők önmagukban dolgoznak Real Betis Balompie Mez a testének felszámolására, ám ez nem csak a helyzet. Annak érdekében, hogy az Ön által elvégzett kiegészítők a lehető legjobb eredményeket biztosítsák, fontos, hogy éjszakánként legalább nyolc órát aludjon.
Pihenéskor az izmok lehetőséget kapnak a helyreállításra. Sokkal kevesebb alvás soha nem okos, mivel ez azt jelenti, hogy túlmunkálja az izmait, és nem teszi lehetővé a testét, hogy feltöltse, ahogy kellene. Alapvetően a kiegészítőkre költött összes pénzt elpazarolják, mivel valószínűleg sokkal más eredményt fog elérni, mint amire számítottál.
Légy következetes
Az anabolikus kiegészítők szedése azt jelenti, hogy hajlandónak kell Sanfrecce Hiroshima Mez lennie a munkába, és el kell vinnie őket az utasítások szerint. Nem számíthat arra, hogy elviszi őket, amikor megkerüli, és végül a testtel, amiről mindig is álmodott. Naponta, hogy nem veszi őket, elmulasztott esély, valamint egy lépés a kívánt testtől. Ha kell, állítson be egy riasztást, hogy emlékeztesse Önt, hogy vegye őket.
Egyél többet a normálnál
A legtöbb egészségügyi és wellness -információ azt mondja az Inter Milan Mez embereknek, hogy óriási mértékben kell korlátozniuk az élelmezésüket, hogy a legjobb egészségben legyenek, azonban ez nem vonatkozik azokra az emberekre, akik anabolikus kiegészítőket szednek. A testre gyakorolt hatása online kemencévé változtatja. Ez azt jelenti, hogy nagy erőfeszítések nélkül képes lesz az ételek nagy részét levetni, tehát enni.
A koncepció az, hogy sokkal több fehérjét és szénhidrátot is fogyaszt, mint általában, miközben gondoskodik arról, hogy a szükségesnél nem fogyaszt több zsírt. Ahhoz, hogy egyszerűen lebontjuk, a mindennapi kalóriák 30% -ának fehérjéből kell származnia. A szénhidrátok 50% -ának, valamint a 20% -os tartózkodásnak zsírból kell lennie. Ha ezt az egyensúlyt megtartják, elősegíti a maximális eredmények elérését.
Kerülje az ismeretlen kereskedőket
Sokan vannak olyan ember, aki annyira gondolkodik az anabolikus kiegészítők szedéséről, hogy hajlandóak vakon járni egy ismeretlen kereskedővel ellátott ajánlatba. Ez soha nem egy nagyszerű koncepció, ha valami olyan komoly dolgot kap, mint ez. Persze, lehetőséget kaphat olyan termékek vásárlására, mint a ruhadarabok, valamint az elektronika egy olyan eladó részéről, amelyet nem ismeri rendkívül ismerve, bár csak pénzt kell veszítenie. Sajnos sok ember fedezte fel azt a nehéz módszert, amely szerint az eladó kiválasztásakor gondatlanul káros hatással lehet egészségükre és wellnessre, valamint jól létezik.
Számtalan fórum van, ahol az emberek elindulnak, hogy megvitassák az általuk igényelt kiegészítők érdemeit, valamint a vásárolt termékekből származó eredményeket. Fizessen szoros érdeklődést erre, mielőtt bármit megvásárolna. Az egyetlen módszer, amellyel lehetővé kell tennie magának, hogy továbblépjen a vásárlással, az, ha számos ismerős ember pozitív ajánlásokat tett.
A ciklus utáni terápia elengedhetetlen
A testépítő kiegészítők szedésének koncepciója nem az, hogy végtelenül folytassák őket. Ezeket olyan ciklusokban kell bevenni, amelyek között pihenőidő van, így a test nem helyezkedik el, mint amennyit képes kezelni. Az egyes ciklusok között fontos, hogy rendkívül alacsony adagot vegyen be a test természetes hormontermelésének serkentése érdekében. Persze, elkerülheti ezt a részt, és hideg pulykát is elmehet abban az időben, amikor jelenleg nem tart egy ciklust, azonban ez azt jelenti, hogy a teste közben nem hoz létre semmilyen természetes hormonot, mint amennyire adományoznod kell. hosszabb ideig, mint amennyit eredetileg szándékoztál.
Amikor a fitneszközpontban tartózkodik, és látja az acél testű embereket, mindig van esély arra, hogy az anabolikus kiegészítők szerepet játszanak a sikerükben. Ha pontosan ugyanazt a jelentést szeretne elérni incidens nélkül, szem előtt kell tartania ezeket az információkat.
A szerzőről
Jonathan Leger szabadúszó újságíró, valamint a kis üzleti tulajdonos. Ha valaha Ashveille -ben (Észak -Karolinában tartózkodik, azt javasolja, hogy kapjon egy Asheville -masszázst.