Ez a bejegyzés a Groupon nyárra hozta neked. Minden vélemény 100% -ban az enyém.
Szia! Mi újság? Hosszú ünnepi hétvége jön fel? Itt, az USOFA -ban július 4 -én szinte itt van, tehát olyan sok embert ismerek, akik „nyaralási módban” vannak.
Legújabb videóim
Maratoni edzés 5. nap
Maratoni edzés futó blog – futtassa az Eat Repeat -t. Képzési terv 5. nap.
További videók
0 másodperc 4 perc, 34 másodperc
Következö
Hogyan kell elvégezni az alsó test edzést a futók számára a
03:09
Élő
00:00
08:21
04:34
Ma reggel tegnap reggel 9 mérföldet futtam az új vizes palackommal. Nem vagyok szerelmes bele, de működik. Valójában kissé kínos, amikor iszom tőle, de nem tudom, hogy ez a felhasználói hiba vagy mi. Nyilvánvaló, hogy rakétatudományt kell inni egy vizes palackból. Ne ítélje meg.
A futás rendben volt, de egész idő alatt nagyon izgatott voltam, mert jutalmam volt, miután kész Sporting CP Mez voltam !! Nem volt pihenőnapom a múlt szerdán óta, így a lábaim fáradtak voltak, és jutalomra kellett fizetniük.
Tehát vettem egy groupon -t egy aromaterápiás masszázshoz. Úgy gondolom, hogy a masszázsok elsősorban a Groupon -tól függnek – olyan sok fantasztikus üzlet és különböző lehetőség van az egész helyekre !!
Szeretném fontolóra venni a masszázsok szükségességét mindenkinek, aki egy távolságversenyre edz, ám ezek általában drágák. Az első dolog, amit a Grouponon vettem, egy masszázs volt, és azt hittem, hogy ez egy kinyilatkoztatás. Úgy gondolom, hogy a világ boldogabb hely lenne, ha mindenki hetente egy masszázst kapna. Ha elnökre indulok, akkor ez lesz az én platformom.
Akárhogyan is. A futásom és a gyors zuhanyom után megragadtam egy protein bárot, amikor kiindultam a relaxációs város ajtaján.
Mivel ez egy aromaterápiás masszázs volt, a masszőr használt citromfűolajat használt. Eleinte kissé elvonultam, mert ez emlékeztetett a thai ételekre <- ez csak velem történik. Ha! De frissítő és pihentető volt egyszerre. Azóta néztem fel, mivel kíváncsi voltam a citromfű előnyeire, és ezt megtaláltam a WebMD -n, „Néhány ember citromfűjét és létfontosságú olaját közvetlenül a bőrre alkalmazza fejfájás, hasfájás, hasi fájdalom és izomfájdalom miatt. Inhaláció útján a citromfű létfontosságú olajat használják aromaterápiaként az izomfájdalomhoz. ” A masszázs után kaptam egy lövés búzat és egy turmixot. Ahhhh, jól érzi magát. Viccelek, és masszázsokat hívok „lusta jógának”, mert valaki nyújtja és pihen az izmainak. De tudom, hogy igazi jógára is szükségem van! Ez a sérülések megelőzésének szuper fontos része a futók számára - valójában mindenki számára fontos, mert tartja a limbert és pihentető is. Tehát vettem egy év jóga online. Bumm. Remélem, hogy ez őszinte marad. Tehát, most néhány jógát dobok ki a nappali szobám magánéletében. Letöltöttem egy Easy Flow osztályt. Szeretem a jógát, de ritkán járok órákra, mert annyi idő van - 1,5 órás osztály + odamenni + az osztály költsége + szagú mindenki lábát = oké, talán ez a lábam, de megkapod az ötletet. Kiválasztottam egy 60 perces órát, és átfutottam rajta a nap elindításához. Könnyű Peasy. És most mind a tészta vagyok, és félelmetesnek érzi magát És most egy üvegedényben zabot eszek, jeges kávét kortyolgatok és kedves emberekkel beszélek. Nézze meg a Groupon -ot egy közeli masszázsért. Kérdés: Hány masszázsod volt ebben az évben? If the answer is zero and you sit behind a desk all day OR run OR have stress in your life OR use your body OR need to de-stress – you need more.Groupon Küldje el nekem a munkafüzetet Megment A megosztás törődés! Részvény Csipog Csap Részvény Posta Részvény Folytassa ezekkel: Running on Marco Island Florida 2021 Running on Marco Island Florida 2021 Where to Run on Marco Island Florida. Running tips for traveling and summer beach Trips. Florida Run blog and9 ok, amire Lengyel labdarúgó-válogatott Mez szükségem van egy masszázs tagságra
9 ok, amire szükségem van egy masszázs tagságra
Masszázs Envy havi akciók és áttekintés a masszázs vagy arcszolgáltatás havonta. Az okaim, hogy masszázst kapjak
Coronavírus a futók számára – amit tudnod kell
Coronavírus a futók számára – amit tudnod kell
Coronavírus információk a futók számára. Futhat -e a Covid19 kitörés során. A lemondott vagy elhalasztott Sevilla FC Mez maratonok listája D
arcmaszkot viselve, miközben kint futsz
arcmaszkot viselve, miközben kint futsz
Arcmaszk futáshoz vagy sétához a koronavírus kitörése során. Útmutató a maszk viselésére a CDC -től. Tippek
Futópad zuhanycápa tartály és ebéd dátumok… dátumok?
Futópad zuhanycápa tartály és ebéd dátumok… dátumok?
Szia! Mi újság? Csak bejelentkeztem a kedvenc futásommal és étkezésemmel a hétvégétől! Mire készülsz? Első
Lábfájdalom a futóknak – tippek és források a sérülések edzéséhez
Lábfájdalom a futóknak – tippek és források a sérülések edzéséhez
A legjobb webhelyek és információk a futók lábfájdalmának tetején. A futó lábfájdalom lehet íngyulladás vagy stressz törés. Ch -ch
⚡ Shareaholic által
–