szeretek hinni a mérföldeimben, mint gyermekeim, tehát ma telefonálhatsz Mrs.Duggar -nak, mivel 18 mérföldet kiszabadítottam. Noha megértem, hogy a futás nem olyan, mint a szülés, nem tudok segíteni, de a 14. mérföld körül, és hiszek az ilyen furcsa hozzászólásoknak. Hasonlóképpen örülök annak, hogy felfedezzem a hüvelyem ajánlásának módszereit a hozzászólásaimban (lásd pontosan, hogyan csináltam ott? Fogadj, hogy nem látta, hogy ez jön).
Maratoni edzés: 18 mérföld 2:50:22. Boo-ya!
Legújabb videóim
Maratoni edzés 4. napja
Marathon Training Journal 4. nap
További videók
0 másodperc 1 perc, 21 másodperc
Következö
Maratoni edzés 3. napja
00:51
Élő
00:00
08:21
01:21
Mert ma olyan hideg volt, hogy ma nem igazán izzadtam, és egy gyors pit-stop-t készítettem a házamon a fürdőszoba szünetre. Ez a legelső alkalom a fiatal vörös fejű életemben, amelyet hosszú távon harisnyanadrágot használtam. Mondtam Bennek az a módszerem, amellyel elindultam, és ő is felzárkózott velem a 15. mérföld körül, és az elmúlt 3 mérföldön velem lovagolt. Elzavarodtam, hogy vele beszéltem (ki vagyok viccelve? Hallgattam, nem beszéltem abban a pillanatban), valamint az elmúlt néhány mérföld gyorsan ment!
Mielőtt távoztam, volt egy szendvics vékony és banán, PB -vel. Ez egy rendkívül könnyű étkezés egy ilyen hosszú futás előtt, ám egyáltalán nem voltam éhes. Lehet, hogy tegnap este délután 11 órakor a tök pekándió sajttortámat eszem (erről a következő bejegyzésben). Hoppá. Hé, meg kellett rakodnom a terhelést!
Semmi sem hangzott jól a futás után (túl hideg a turmixhoz, az egyetlen dolog, amit általában szeretnék). Tehát készítettem egy utat, valamint a túró tálat. Réteges túró, gabonafélék, diófélék és szárított gyümölcsök, valamint szószilkóval tetején. Elképesztő volt!
Fáj a testem, de kiváló hangulatban vagyok! Nem voltam biztos benne, hogy képesek leszek -e kiszabadítani mind a 18 mérföldet, és megcsináltam! Boldog vagyok ? Remélem, hogy te is te vagy (nem arról, hogy 18 mérföldre futok, azonban a saját szombaton a saját eredményeidről).
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény