Ma valami ijesztő dolgot csináltam !! Ez része volt a meghajtóhoz fektetni, hogy kihívást jelenthet – szembe kell néznie a fitnesz félelmemmel!
Először egy rövid sétával kezdtem a napot és az összes szénhidrátot! Nem tudtam eldönteni az Ab Toast, a Stevia/Fahéj vagy a Butta között, így mindegyikem volt.
A legfrissebb videóim
A sportos rövidnadrág futtatása review.mp4
Nincs rettegés a nők számára. Az Athleta Hiit It 9 új áttekintése az Inseam rövidnadrágban.
További videók
0 másodperc 8 perc, 21 másodperc
Következö
4 perces álló alapvető edzés a futók számára
04:31
Élő
00:00
08:21
08:21
Aztán elindultam a Dana Point felé, hogy megoldjam a fitnesz aggodalmaimat – állj fel a paddleboarding, más néven Sup! Tavaly nyáron, amikor Floridában voltam, a csoport a stand -up táblákat akarta bérelni, és féltem, hogy csatlakozzam. #Dail
De nagyon szórakoztatónak tűnik! És sok SUP-edzést láttam, amikor lemegyek a DP-re vagy az LB-re. Meg akartam próbálni! Tehát bejelentettem, hogy szembesülek a fitnesz aggodalmammal, és kipróbálom a Stand Up Paddleboarding -ot. Úgy döntöttem, hogy rövid leckét veszek Steve Cruz Azul Mez -vel a Westwind Sailing -től. Az összes ember, aki megmutatja nekem cuccokat, azt hiszem Steve -nek hívják.
Elmagyarázta, hogyan kezdje el, tartsa meg a lapátot, és térdeléstől álljon. Steve nagyszerű tanár volt, annyira nyugodt és magabiztos volt, hogy soha nem volt esélyem, hogy féljek vagy kiboruljak.
Visszatekintve, még azt sem mondta el, hogyan lehet visszaállni a táblára, ha mély vízbe estem! Csak azt mondta nekem, hogy mit csinálj, és mit nem kell tennie.
De ezt a hűvös derékcsomagot/ életmegtakarítást kellett viselnem. Meghúzhatja a zsinórot, és felfújja – nem olyan hűvös?!
Lassan kezdtem el, de az ideálra elkaptam! Mindaddig, amíg nem kiborulsz, és csak lehűlni és evezni, szórakoztató!
A legjobb, mert a víz nyugodt volt, és nem volt sok hajó.
És a végén Steve folyamatosan azt mondta nekem, hogy készítsek jóga pózokat a kamerához. Féltem, de ez a félelmekkel való szembenézésről szól, ezért a kedvenc pózommal – galambommal mentem rá.
Összességében: Én nagyon szeretem a SUP -t, és biztosan megcsinálom! Örülök, hogy a meghajtó kissé szembesültem ezzel a félelemmel. Nézze meg a cselekvésben itt az Instagram -on!
Kérdés: Mi volt/volt a fitnesz félelme? Megpróbálta meghódítani?
Jogi Francia labdarúgó-válogatott Mez nyilatkozat: Ez a kihívás a ProPel Fitness Water -szel folytatott partnerség részét képezte. Minden vélemény az enyém, de komolyan ki kell próbálnod.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Arany -retriever nem veszi el a gyógyszerét
Arany -retriever nem veszi el a gyógyszerét
Az Arany -retriever nem fogja megenni a tablettáit. Megpróbálta a gyógyszerét hot dogba, csirkébe helyezni, és tudta! Még a
Futó kedvencek
Futó kedvencek
Szükséggel kell rendelkeznie az eséshez. Ötletek, hogy a legjobban futtassák ezt a szezonot minden futó számára. Plusz a kedvenc futóberendezésem
Futás a Marco Island Florida 2021 -en
Futás a Marco Island Florida 2021 -en
Hol lehet futni a Marco Island Florida -n. Futó ötletek utazási és nyári tengerparti kirándulásokhoz. Florida Run Blog és
21 napos nyújtási kihívás a futók számára 2. nap
21 napos nyújtási kihívás a futók Real Sociedad Mez számára 2. nap
Szia! A Stretch Challenge 2. napja van … A mai lépés egy nyaki szakasz. Nagyon alapvető, de olyan jól érzi magát! Ez
Mi a láb! Bántottam a lábamat, és az internetek nem mágiaMi a láb! Bántottam a lábamat, és az internetek nem mágia
Futó láb sérülés. Megpróbálom kitalálni, miért fáj a lábam teteje – a keresési eredmények nagy része nem felel meg
21 napos nyújtási kihívás a futók számára 8. nap
21 napos nyújtási kihívás a futók számára 8. nap
21 napos nyújtási kihívás a futók számára. A nyújtó sorozat 8. napja – Ma egy quad szakaszot csinálunk. talál valamit
⚡ Shareaholic által
–